Técnicas de psicoterapia en Lugo

En Avanza traballamos con diferentes técnicas de psicoterapia

No noso centro de psicoloxía en Lugo, destacamos pola especialización en terapias psicolóxicas adaptadas ás necesidades individuais de cada usuario. Entendemos que cada persoa é única e enfronta desafíos específicos, polo que o noso enfoque terapéutico é totalmente personalizado. O noso equipo de psicólogos altamente cualificados traballa en estreita colaboración con cada paciente para desenvolver un plan de tratamento que aborde as súas preocupacións e metas particulares.

As terapias que ofrecemos en Avanza son moi beneficiosas para o tratamento psicolóxico, proporcionando ferramentas efectivas para manexar unha ampla gama de problemas emocionais e conductuales. Xa sexa que esteas a lidar con ansiedade, insomnio, estrés, ou calquera outro desafío psicolóxico, estamos aquí para axudarche a atopar solucións que melloren a túa calidade de vida.

O noso compromiso é crear un ambiente seguro e acolledor onde te sintas cómodo para explorar os teus pensamentos e emocións. Utilizamos técnicas de psicoloxía especializadas e baseadas na evidencia como a terapia cognitivo conductual, o Neurofeedback, ou o Biofeedback, garantindo que os nosos enfoques terapéuticos sexan tanto efectivos como adecuados para as necesidades individuais. Coa súa combinación ou desenvolvemento, conseguimos a mellor adaptación da terapia psicolóxica de cada paciente.

Comproba a eficacia da nosa terapia cognitivo conductual en Lugo

A terapia cognitivo-conductual é un enfoque terapéutico eficaz que aborda os aspectos cognitivos e conductuales dos problemas mentais. Baséase na relación entre pensamentos, emocións e comportamentos, axudando aos pacientes para identificar e modificar os seus esquemas cognitivos para producir un cambio en condutas e emocións.

Mediante técnicas específicas, os pacientes aprenden a desafiar e substituír pensamentos negativos, desenvolvendo unha perspectiva máis saudable. Esta terapia é especialmente útil para tratar unha variedade de problemas como a ansiedade, a depresión, as fobias e a baixa autoestima. Ao enfocarse en solucións prácticas e a curto prazo, permite aos pacientes desenvolver habilidades para enfrontar e superar as súas dificultades de maneira efectiva.

Grazas ao seu enfoque estruturado e dirixido por obxectivos, a nosa terapia psicolóxica en Lugo ofrece ferramentas valiosas para mellorar a calidade de vida e o benestar emocional.

Coñece o Neurofeedback, unha técnica de adestramento funcional do cerebro

O Neurofeedback é unha técnica avanzada e non invasiva de adestramento funcional do cerebro. A través do rexistro e visualización en tempo real da actividade eléctrica do cerebro, podemos modificar o seu funcionamento e axudalo a evolucionar cara a un estado máis eficiente e equilibrado.

Actualmente, é a técnica máis efectiva para o tratamento do TDAH e TDA, aínda que tamén se comprobou un efecto importante noutras afeccións como a ansiedade e depresión, adiccións, problemas de conduta, trastornos do espectro autista, dano cerebral, fibromialxia ou o trastorno obsesivo-compulsivo; entre outras.

Entre as súas vantaxes, podemos mencionar que se trata dunha técnica carente de efectos secundarios, apta para practicamente todas as idades. Ademais, o seu efecto é permanente: É como montar en bicicleta, unha vez aprendido non se esquece, e, o máis importante, o que se aprende non é só o pedaleo, senón o equilibrio. Coa nosa técnica de Neurofeedback en Lugo axudamos a mellorar o equilibrio da actividade cerebral.

Mellora a túa calidade de vida coa nosa terapia de Biofeedback en Lugo

O Biofeedback é unha técnica que permite visualizar en tempo real os procesos fisiolóxicos que teñen lugar no noso corpo. Mediante a utilización de tecnoloxía avanzada, podemos medir parámetros como a taxa cardíaca, tensión muscular, volume de fluxo sanguíneo, respiración, ondas cerebrais... Utilizar esta información como “feedback” a través do adestramento, permítenos aprender a mellorar a nosa saúde e rendemento.

É un dos métodos máis efectivos para afrontar múltiples problemas derivados do estrés, o cal conleva unha infinidade de consecuencias asociadas: disfuncións do sistema nervioso e consecuentes trastornos nos sistemas respiratorios, cardiovascular, musculo-esquelético... A práctica consciente e continuada fai que adquiramos e automatizemos/automaticemos os hábitos correctos de control das nosas respostas fisiolóxicas, incorporando así o aprendido á nosa vida diaria de maneira inconsciente e sen necesidade de apoio da tecnoloxía.

Entre os problemas tratables mediante esta técnica pódense destacar, entre outros: #Estrés e trastornos de ansiedade, dores de cabeza e cefaleas tensionales, hemicrania, problemas respiratorios, insomnio, bruxismo, trastornos musculares e gastrointestinales, hipertensión, incontinencia urinaria ou a enfermidade de Raynaud.

En que outras terapias psicolóxicas especializámonos?

Outras das terapias coas que contamos no noso centro de psicoterapia en Lugo son:

Terapia humanista-estratéxica

Baséase nunha combinación de enfoques para tratar problemas psicolóxicos. Utiliza técnicas centradas no presente e na resolución de problemas concretos, adaptando as estratexias terapéuticas ás necesidades específicas do paciente. O obxectivo é axudarlle a atopar os seus propios recursos internos para enfrontar e superar os seus desafíos emocionais e conductuales.

Reorientación Cerebral Profunda

É unha técnica avanzada que se centra na reorganización de patróns neuronais disfuncionais. Mediante a combinación de exercicios cognitivos e emocionais específicos, a Reorientación Cerebral Profunda facilita a creación de novos patróns neuronais máis saudables, promovendo cambios profundos e duradeiros no benestar mental do paciente.

Non dubides en elixirnos se estás a buscar un psicoterapeuta en Lugo

Convidámosche a contactar cos nosos psicólogos en Lugo para obter máis información sobre os servizos que podemos ofrecerche ou solicitar unha cita. En Avanza estamos para axudarche a recuperar o teu benestar emocional e alcanzar os teus obxectivos persoais. Non esperes máis!

Contacto

Especialistas en terapias psicolóxicas en Lugo